Gebruik van etherische oliën
Verdamping
Door middel van aromalampjes kunnen etherische oliën in de lucht gebracht worden. Aromalampjes bestaan uit een warmtebron, meestal een waxinelichtje, met daarboven een bakje met water. Een paar druppels etherische olie of een geurmengsel, toegevoegd aan het water, zullen langzaam verdampen.
Het aantal druppels hangt af van de grootte van de ruimte en de gewenste geursterkte. Belangrijk is dat het bakje niet droogkookt, waardoor deze kan barsten of kapotspringen. Aromalampjes kunnen van verschillende materialen gemaakt zijn, zoals metaal, aardewerk en glas.
Ook kan etherische olie zonder aromalampje verdampt worden, hiertoe sprenkel je wat olie op een tissue of doekje en leg deze op een warme plaats, bijvoorbeeld boven de verwarmingsradiator.
Als huidolie
Etherische oliën kunnen eenvoudig worden gemengd met basisoliën (amandelolie, jojobaolie, tarwekiemolie en vele andere) voor massage en huidverzorging. Op deze manier kunnen ze goed door de huid worden opgenomen. De basisoliën hebben van zichzelf ook een voedend en vezorgend karakter. Het percentage etherische olie in het mengsel bedraagt 1 tot 3%.
Sommige etherische oliën kunnen onverdund op de huid worden aangebracht. Dit geldt bijvoorbeeld voor jasmijn, lavendel, patchouli, roos, sandelhout en teatree. Het is verstandig om vooraf te testen of je niet overgevoelig bent voor de beoogde etherische olie. Breng daarom een druppel aan op de binnenkant van een elleboog. Als er na enkele uren geen irritatie optreedt, kun je de olie veilig onverdund gebruiken.
Als toevoeging aan verzorgingsproducten
Niet-geparfumeerde shampoo's, bad- en doucheproducten, bodylotions en cremes kun je aanpassen door toevoeging van 1 tot 3% etherische oliën en aldus een product creëren dat aansluit op jouw behoeften en wensen.
In bad
Je kunt wat druppels etherische olie toevoegen aan een bad. Het is aan te raden de olie eerts te vermengen met wat vloeibare zeep, melk of honing (emulgeren) en dan pas in het bad te doen. Dit omdat anders de olie als een filmpje op het water blijft drijven waardoor het minder werkzaam is. Ook kan er dan irritatie van de huid ontstaan, zeker bij citrusoliën.
Als spray
Doe wat etherische olie in een verstuiver of plantenspuit en vul verder aan met water. Voor gebruik even flink doorschudden.
Inwendig
Inwendig gebruik van etherische oliën wordt afgeraden als je geen gedegen opleiding op dit gebied hebt gevolgd. Bovendien is uitwendig gebruik van etherische oliën over het algemeen zeker net zo effectief.